MENTALCOACHING
Wir leben in einer Zeit, die uns vieles abverlangt… Wir wollen genügen, gefallen, mithalten, erreichen. Stressbedingte Krankheiten, Süchte, Allergien und Depressionen sind auf dem Vormarsch, weil der Körper das Tempo nicht mitmachen möchte/kann.
Wenn uns bewusst wird, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und jede Disharmonie eine Auswirkung auf den Gesundheits- und Gemütszustand hat, wird das Bild klarer.
Die Meditation wird in erster Linie als „mentales Training“ verstanden, das zu verbesserter Selbstwahrnehmung, sowie der Beeinflussung des vegetativen Nervensystems im Sinne einer Entspannungsreaktion führt.