YOGA
Meine Kurse haben als Ziel die Balance zwischen Körper und Geist wieder herzustellen und den Menschen dabei zu unterstützen Stress-und Beschwerdefrei durch den Alltag zu kommen.
Die Asanas sind der größte Bestandteil der 90- minütigen Kurse. Hierbei wird der Fokus auf jeweils für die Zielgruppe (Anfänger oder Mittelstufe) ausgearbeiteter Sequenz. Der Schwerpunkt wird jedes mal neu gesetzt, um die Wahrnehmung bestimmter Bereiche im Körper zu schulen.
Unterstützt wird es durch Atemtechniken – Pranayama, die ich gerne zu Anfang der Stunde mit den Teilnehmern übe.
Neben Einzelcoachings biete ich auch gerne Gruppenkurse an.
Bei Fragen zum Kurs melde Dich gerne bei uns.
NAMASTÉ